劉德華身體力行推廣素食 / 少鹽少油多樣化 素食也能吃營養劉德華身體力行推廣素食劉德華由於工作繁忙，更加注重生活健康，並且每逢農曆初一和十五都必定茹素，近年更推己及人，積極推廣多菜少肉的訊息，以身體力行宣揚環保素食的新生活；最近更拍景觀設計攝了海報宣傳，而在新一款海報中的劉天王，一身紅衣，精神奕奕，配上一個別出心裁的「蔬菜地球」，多吃菜、好健康的訊息，希望藉此呼籲廣大市民也注重健康，包括：多菜少肉、低碳生活等。少鹽少油多樣化 素食也能吃營養【聯合報╱劉珍芳∕台北醫二胎學大學保健營養學系教授】2011/06/17 「We are what we eat」是句耳熟能詳、意義深遠的一句話，也代表著飲食與健康間的重要性。素食在世界各國蔚成潮流，人口也愈來愈多，各國積極推行「一周一天蔬食日」活動，坊間亦出現許多以蔬果為主的餐食與找房子餐廳。植物與動物一樣，均可提供生長及健康所需的必需營養素，但植物性食物熱量較低、不含膽固醇，含有較多及較佳比率的單元與多元不飽和脂肪酸、較多的抗氧化維生素，例如維生素C、E及維生素A的先質，類胡蘿蔔素等、礦物質、膳食纖維與植化素等澎湖民宿，有利於體重控制、降低心血管疾病、代謝症候群及某些癌症的發生風險。豐富的礦物質，例如鉀、鎂、鈣等含量，有助於維持血管彈性、心臟功能及血壓調控等。含量豐富的膳食纖維可促進腸道蠕動，減少腸道的負擔、病變及便秘發生。但不同顏色的食物還借款有其特別的營養素或物質，例如深綠色含較多的鎂、鈣、鐵、維生素E、葉酸；橘黃色含豐富維生素C、紅紫藍有豐富的類胡蘿蔔素及花青素、多酚類等；白色則含有豐富的鉀、硫；菇蕈類則含有多醣體、鍺等。此外，植物性食物通常生長周期短、碳排放量低，小型辦公室有益於身心健康，也有益於環境保護。素食應該是簡單、自然、粗糙、均衡的飲食方式，台灣吃素民眾愈來愈多，但往往有些錯誤的概念及認知。吃錯素食也會造成健康風險，健康素食的基本原則為：1.二多四少：多纖、多樣化；少鹽、少糖、少油、少熱量。借款2.二不四要：不偏食、不過量、食材要原態（少過度加工、調味，用自然食材調味）、來源要新鮮（選擇當季與在地食物）、蔬果要多彩，（彩色與多種顏色）、烹調要得當（避免油炸、紅燒、糖醋、蜜汁，建議用燙、蒸、烤、滷、涼拌等，善選油脂及堅果類酒店打工）此外，也要多做些戶外運動，增加曬太陽的時間，促進鈣質吸收，有助骨骼健康。民眾或許質疑素食是否能獲得足夠營養，其實不論是自己製作或是外食，只要正確的選擇、多彩、多樣化、搭配適宜，且記得雜、定、原、粗、鮮、彩、淡的原則，一樣可以「整合負債素出健康」。素食是健康 博愛 和平 高雅的生活方式 Be Veg. Go Green. 2 Save The Planet! 吃素 環保 來救地球
- Sep 03 Mon 2012 15:24
劉德華身體力行推廣素食 / 少鹽少油多樣化 素食也能吃營養
- Sep 03 Mon 2012 06:13
韓歐FTA帶給台灣沉重壓力 (旺報 名家論壇 2011.7-11)
韓歐FTA帶給台灣沉重壓力 (旺報 名家論壇 2011.7-11)韓歐FTA帶給台灣沉重壓力· 2011-07-11 旺報 【杜震華】 韓國和歐盟的自由貿易協定已經在7月1日生效，韓國從歐盟進口的91%工業產品以及歐盟從韓國進口的97%工業產品將立即廢除關稅；此外，三年內韓國96%和歐盟99%的工業產品即將降為零好房網關稅。如此快速和大幅度的自由貿易協定，為東亞國家設定了一個新的自由貿易指標！ 然而，貿易自由化帶來的效益當然也相當顯著：韓國國際經濟政策研究院(KIEP)估計這個協定會讓韓國的國內生產短期內增加2.02%，出口提高63.4億美元；長期更讓國內生產增加3.08%，出口提高110.4億美元。如果將這種效節能燈具益套用在台灣，而以台灣去年4305億美元的國內生產來看，這等於短期內會提高95億美元，即2800億新台幣的所得效益。如果評估準確的話，這的確是相當顯著的經濟效益！ 但如果只是它們兩地提高效益，我們倒也可以「樂觀其成」；只是，其中的部分效益，其實是來自於台灣對歐盟和韓國的出口，將因它們酒店工作相互之間免除關稅，而被它們增加的出口所取代。 快樂建在台灣痛苦上 也就是說，它們之間的「快樂」將會有一部分是建立在台灣的「痛苦」之上，這才是令人擔心之處。依據歐洲政策研究中心和韓國KIEP的共同研究，歐盟的商業服務業、通信、運輸、金融和其他服務業將會顯著增加對韓國的出口；而房屋二胎韓國的汽車、電子機械、鋼鐵、紡織也將會顯著地提升對歐盟的出口；這些都會局部排擠台灣對這兩市場那些產品的出口。 此外，由於在對方設廠生產回銷可以免除關稅，相互簽署協定的國家之間的相互投資會大幅提升。例如，韓國和新加坡簽署協定後，雙方相互投資的數量都提升了5倍上下，效果相當驚人。信用貸款未來歐盟廠商到亞洲投資的話，韓國將會取代絕大部分可能到台灣的投資。要扭轉這種現象，只有在台灣也和某些大國簽署自由貿易協定，讓歐盟認為在台灣投資可以享有類似效益時，才可能抵銷這種趨勢。 多軌FTA競爭力難匹敵 韓國和美國的自由貿易協定極可能也會在今年底生效，屆時韓國將成為全機車借款球唯一同時和東協、歐盟、美國簽署自由貿易協定的國家，其國際貿易競爭力之強勁將難有匹敵。但國人可能不知，韓國是以「拼命三郎」的態度在拼鬥簽署自由貿易協定的。早在2003年，韓國國務院就提出了所謂的「同時多軌之FTA推動路徑圖」，計畫在2007年之前與50個國家洽簽FTA，並積極促進其中15個FTA正式找房子生效。目前進度雖然有些落後，但並沒有差距很大，生效的協定已經有10個，在亞洲能夠超越韓國的只有新加坡；這也難怪它們近年來的經濟表現多半超越我國，特別是在出口的表現上！ 我國的部會其實都很保守，一方面喜歡管制、無法用產業發展的眼光來開放市場競爭，另方面也不願意對外國開放市場，使新成屋得廠商競爭力的提升非常緩慢；而這又回過頭來妨礙市場可以承受開放的程度。政府迄今為止沒有提出產業調整開放的規畫，似乎非得要等到貿易談判已經迫在眉睫時，才要來處理產業調整的問題，屆時勢必形成廠商激烈抗議、政府騎虎難下的窘境；為何不像韓國一樣，早日規畫產業調整方向(包括農業)，有序地調整銀行利率俾利於諮商談判的機會出現時，信心十足地迎向前去？總統府和行政院都必須深刻檢討、積極拿出對策；否則只有等著讓韓國遠遠拋在腦後！（作者為台大國家發展研究所經濟組副教授）
- Sep 02 Sun 2012 20:00
展翅高飛三之一
展翅高飛三之一 2008年9月6日星期六中午 瑩姑娘即將遠行的餞別餐會 支票借款http://tw.myblog.yahoo.com/jw!38kKncWFEx21WFWCi9Y-/article?mid=10277&next=10253東森房屋&l=a&fid=6 我們包了整個B區 當天還有幾個表姐妹臨時有設計裝潢事沒來 不然聲勢更是浩大 婆婆這身薄紗衣裳總重不到二兩買屋網 隨風飄逸曲線畢露 她說不怕人看就怕人不看 小型辦公室 勇哉婆婆 貼心的二女兒一早從楊梅趕來 裝潢陪伴親愛的老媽共度快樂周末 菜色多樣可買房子口 慢慢挑慢慢裝 舅舅舅媽賢伉儷也一起來了 節能燈具 逸美美當天哭了好幾回合 受訓人情冷暖點滴在心買屋頭 大家舉杯 祝福瑩姑娘展翅高飛更上層樓 婚禮顧問
- Sep 02 Sun 2012 10:50
2006臺北縣賞鳥季活動
2006臺北縣賞鳥季活動2006臺北縣賞鳥季活動辦法 一、指導單位：行政院農業委員會林務局 二、主辦單位：臺北縣政府 三、協辦單位：五股鄉公所、板橋市公所、鳥來鄉公所、新店市公所、三峽鎮公所、八里鄉公所、淡水鎮公所、貢寮鄉公所 四、贊助單位：行政院農業委員會特有生物研究保育中心、中華民國野鳥學會、五股溼地生態保育協會、蘆洲市愛鄉文化協會、德國蔡司望遠鏡代理雅基利股份有限公司、德國徠卡及美樂時台灣總代理 五、活動目的 臺北縣政府展現對生態保育的決心，更提醒大眾對自然生物的重視與關室內設計懷，特舉辦此次賞鳥活動，除鳥類辨識講座外，選定幾處賞鳥區域，為本府發行賞鳥手冊─飛羽婆娑中推薦區域及縣境內其他適宜地點，共辦理8場戶外導覽，期待幫助民眾進入鳥類生態世界的奧妙。 六、參加人員：資格、年齡不限，凡是受好大自然者皆可前來參加 七、參加人員應注意事項： 1. 賞鳥的服裝採輕便舒適以接近自然色系的衣著為宜，有帽沿的帽子、手套（冬季用）、背包、長袖襯衫、長褲、運動鞋。（現場提供單筒望遠鏡數只，供輪流觀察） 2. 請攜帶望遠鏡、賞鳥手冊、賞鳥需知、鳥類鑑定圖鑑及生態調查表找房子等可協助快速認識野生鳥類。 3. 賞鳥時，請儘量保持隱密與安靜，隨時提醒自己不要驚嚇到鳥兒。 4. 絕不追逐任何鳥兒（尤其是稀有鳥種），讓牠們能自在地覓食與休息。不用任何不正當的方法（如：投擲石頭、放錄音帶）驅趕或誘鳥兒出來觀賞或攝影。 5. 欣賞候鳥時，謹記牠們迫切需要休息與進食，以便度過長途遷徙的重重危機。 6. 請攜帶礦泉水及防蚊蟲藥，以免走路口渴及蚊蟲咬傷。 7. 請攜帶一顆快樂的心。除足跡外什麼都不留，除攝影及觀察記錄外，什麼都不帶走。 八、活動內容如下 日期 地點 報到處 報保濕面膜到時間 活動內容 10/28(六) 縣府大樓5樓507教室 13:30-14:00 臺灣鳥類生物多樣性及野生鳥類辨識實務，講師：姚正得 11/4(六) 五股溼地 疏洪生態公園成蘆橋下 13:00-13:30 生態團體展覽會(上午11時起) 鳥類標本展出(約50件) 賞鳥引導解說活動(註1) 賞鳥送好禮活動(註2) 11/11(六) 板橋新海溼地 板橋國中正門 08:00-08:30 賞鳥引導解說活動 每10-15人編一組，由北縣生態解說團隊志工引導全程活動，每場設置依棲息地、食性、叫聲區分鳥類型態及摺剪紙遊戲等4解說站，並依環境加設望遠鏡觀察站供酒店打工民眾利用。 11/18(六) 烏來桶後溪 鳥來國中小 08:00-08:30 11/25(六) 八里挖子尾 保七總隊 08:00-08:30 12/2(六) 三峽鳶山 中園國小 08:00-08:30 12/9(六) 滬尾砲臺公園 公園正門 08:00-08:30 12/16(六) 貢寮田寮洋 遠望坑虎字碑入口處 08:00-08:30 12/23(六) 新店小粗坑 花園新城圓環 08:00-08:30 ◎ 註1: 每場賞鳥解說活動於報到時間內報到之民眾，可獲抽獎券一張，獎品為本次主題鳥「臺灣特有種─臺灣藍鵑」T恤，每次100位名額。 ◎ 註2: 五股主場活動參加民眾房地產均可獲致臺北縣政府出版賞鳥手冊「飛羽婆娑」1本，並有贊助廠商提供額外抽獎贈品，包括徠卡單筒望遠鏡（倍率6口徑16）1只、徠卡精緻相本書10本、蔡司單筒望遠鏡（倍率5口徑10）1只、蔡司太陽眼鏡1只、蔡司名片型放大鏡5個、蔡司鏡頭清潔筆10支，憑報到時之抽獎券參加抽獎。 ◎ 註3: 野外賞鳥觀察活動若遇雨天則活動取消。九、參考交通路線 l 五股五股溼地 【公車】成州站或成州國小站下，沿凌雲路往東步行約十分鐘至生態池接駁站 三重客運 觀音山－北門，泰山－北門、八里－板橋、淡海－板橋室內設計、８０１（松山機場－泰山、５０８泰山線（敦敘高中－泰山） 指南客運 １０路（樹林－淡水線） 【捷運】板南線西門站－成都路口搭三重客運６４０（五股－台北），親水公園站下車 關渡站前－五股鄉免費接駁車（整點發車），親水公園站下車 淡水∕竹園站－指南客運 １０路（淡海－樹林線），成州國小站下 [地圖1] [地圖2] 【開車】環河道路-15號(13號、11號、7號)越堤道-左轉疏洪十六路直行-右轉疏洪一路(往蘆洲)直行-疏洪生態公園（成蘆大橋下）地圖 l 板橋新海溼地 【公車】台灣客運 板橋－楊梅線酒店工作：板橋火車站←→板橋國中←→新海橋←→新莊←→楊梅 三重客運 淡海－板橋線：淡水←→蘆洲、三重←→新莊←→板橋國中←→板橋火車站 [地圖] l 烏來桶後溪 【公車】新店客運烏來線總站下車後約步行7-10分鐘 【捷運】新店捷運站下後轉新店客運烏來線總站下車後約步行7-10分鐘 【開車】新店市新烏路方向至烏來立體停車場後約步行7-10分鐘 [地圖] l 八里挖子尾 【公車】八里—北門704號公車至挖子尾站下車約步行10分鐘 【捷運】關渡捷運站下轉搭公車紅22號公車挖子尾站下車約步行10分鐘 借款關渡捷運站下轉搭公車紅13號公車文化公園站下車約步行5分鐘 【開車】龍米路過八里渡船頭的紅綠燈萊爾富便利商店右轉到底再左轉，碰到三叉路右轉再右轉即是 [地圖] l 三峽鳶山 【公車】台北客運812號公車中園國小站下車 【開車】北二高三峽交流道下後右轉--中山路—仁愛街右轉—民權街即是 [地圖] l 淡水滬尾砲臺公園 【公車】搭指南、新店客運淡海線，在淡水高爾夫球場站下車【開車】自淡水捷運站往淡海方向行約1.5公里，循指標往淡水高爾夫球場方向即抵 [地圖] l 貢寮田寮洋 【火車】福隆澎湖民宿站下車約步行30-40分鐘 【開車】濱海公路台二線102k處（台塑加油站旁）往草嶺古道方向即有指標 l 新店小粗坑 【公車】新店客運綠3號公車總站（花園新城）下 【捷運】捷運新店站下車轉新店客運綠3號公車總站（花園新城）下 【開車】從北二高：新店交流道下北宜路轉新烏路至花園新城圓環 十、詢問單位及方式 臺北縣政府農業局林務課02-29603456分機3035，郭麗雪小姐，徐廣梅小姐
- Sep 02 Sun 2012 01:40
琳達自製好搭配的招呼語花框六組
琳達自製好搭配的招呼語花框六組/*Blog blast module招呼語欄位*/#yblast .bg {background:url(http://www.picamatic.com/show/2008/06/11/06/429930_570x75.gif ) no-repeat;position:relative;top:0px;left:50px;height:75px;width:570px;background-position:center;}#yblast 土地買賣.text {color: #004890;font-size:120%;position:relative;top:-10px;left:10px;}#yblast a {font-family:標階體;color: #480090;font-weight:bold;}#yblast {text-align:center;position:relative;top:3px;left:-50px;}/*Blog blast module招呼語欄位*/#yblast .bg 土地買賣{background:url(http://www.picamatic.com/show/2008/06/11/06/429932_570x75.gif ) no-repeat;position:relative;top:0px;left:50px;height:75px;width:570px;background-position:center;}#yblast .text {color: 室內設計#004890;font-size:120%;position:relative;top:-10px;left:10px;}#yblast a {font-family:標階體;color: #480090;font-weight:bold;}#yblast {text-align:center;position:relative;top:3px;left:-50px;}/*Blog blast module招呼語欄位*/#yblast .bg 找房子{background:url(http://www.picamatic.com/show/2008/06/11/06/429933_570x75.gif ) no-repeat;position:relative;top:0px;left:50px;height:75px;width:570px;background-position:center;}#yblast .text {color: 機車借款#004890;font-size:120%;position:relative;top:-10px;left:15px;}#yblast a {font-family:標階體;color: #480090;font-weight:bold;}#yblast {text-align:center;position:relative;top:3px;left:-50px;}/*Blog blast module招呼語欄位*/#yblast .bg 保濕面膜{background:url(http://www.picamatic.com/show/2008/06/11/06/429934_570x75.gif ) no-repeat;position:relative;top:0px;left:50px;height:75px;width:570px;background-position:center;}#yblast .text {color: 景觀設計#004890;font-size:120%;position:relative;top:-10px;left:15px;}#yblast a {font-family:標階體;color: #480090;font-weight:bold;}#yblast {text-align:center;position:relative;top:3px;left:-50px;}/*Blog blast module招呼語欄位*/#yblast .bg 汽車借款{background:url(http://www.picamatic.com/show/2008/06/10/05/423630_570x50.gif ) no-repeat;position:relative;top:0px;left:50px;height:50px;width:570px;background-position:center;}#yblast .text {color: 貸款#004890;font-size:120%;position:relative;top:0px;left:10px;}#yblast a {font-family:標階體;color: #480090;font-weight:bold;}#yblast {text-align:center;position:relative;top:3px;left:-50px;}/*Blog blast module招呼語欄位*/#yblast .bg 買房子{background:url(http://www.picamatic.com/show/2008/06/11/06/429935_570x75.gif ) no-repeat;position:relative;top:0px;left:50px;height:75px;width:570px;background-position:center;}#yblast .text {color: #004890;font-size:120%;position:relative;top:-10px;left:15px;}#yblast a {font-family:標階體;color: #480090;font-weight:bold;}#yblast {text-align:center;position:relative;top:3px;left:-50px;}以上由 自製分享
- Sep 01 Sat 2012 15:41
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- Aug 31 Fri 2012 23:44
0427~有夠大隻路亞夢幻魚~
0427~有夠大隻路亞夢幻魚~禮拜天早上想說沒什麼動力出門釣魚<冰箱還有魚>就陪LULU去逛佳里大菜市..逛完也才早找房子上11點..沒地方去LULU就說:不然陪你去釣魚....... 哈~名正言順出發..走..我們到七股去..其實本來想去將軍釣瓜瓜整合負債..今年都還沒去將軍甩幾下..但LULU不要釣臭油港的魚所以還是往潟湖去了..沿路上七股的景色寫真..魚村牆壁有特色的磁租辦公室磚貼畫..招潮蟹..黑琵...跟搶鏡的LULU賞鳥亭..後面都是白鷺鷥....路旁漁塭上的白鷺鷥...車子過了也不怕..潟湖甩了一土地買賣個多小時...無收穫LULU在這邊跟紫色水母搏鬥了一個多小時玩的不易樂乎的結果的後果就是回到家後臉紅紅.....曬傷了室內裝潢...接著到中央橋段...今年第5隻黑鯛上來了..正吃..真有你的..會不會大了點放生照~回去長大順便叫爸爸來嘿會場佈置...---------------------------------------------------------------------------------------------------------婚禮佈置-----------------------------最近兩周前往中央橋至4孔一段<約2公里長>探釣..岸邊看到許多咪咪紅.咪咪黑也都汽車借款有微小魚訊..但因體型小..不易著勾..<過一.兩個月應該會長大些>這一段是很好的練習場.建議以7公分以內的F型米房屋貸款若作釣滿潮時水深不會超過兩米..乾潮底約剩50公分左右建議帶隻偏光鏡.可以看清水底障礙物.避免路亞掛底PS:路很差..信用貸款騎車開車都要小心..
